Mancarea
Dificultățile legate de mâncat pot fi provocate de mai mulți factori, inclusiv anxietatea. Iată câteva sugestii care ar putea ajuta în cazul lui Bogdan:
Abordări Generale
Stabilirea unei Rutine: Crearea unei rutine pentru mesele de zi cu zi poate ajuta copiii să se simtă mai siguri și mai puțin anxioși.
Limitarea Distracțiilor: Încercați să eliminați distracțiile cum ar fi televizorul sau jucăriile de la masă.
Model de Comportament: Mâncați împreună cu el și arătați un exemplu pozitiv de cum să vă bucurați de mâncare și să vă concentrați asupra mesei.
Porții Mici: Începeți cu porții mai mici și oferiți-i să adauge mai mult dacă dorește. Uneori, o farfurie plină poate părea copleșitoare.
Încurajare, dar fără Presiune: Elogiați-l când mănâncă bine, dar evitați să-l presați să termine tot din farfurie.
Dialog Deschis: Vorbiți cu el pentru a afla dacă există ceva specific care îl face anxios sau distras la masă.
Abordări Mai Directe
Cronometrare: Utilizarea unui cronometru pentru a seta un timp rezonabil pentru mâncare, spunând: "Hai să vedem dacă putem termina în următoarele 20 de minute."
Jocuri sau Defișări: Transformați mâncatul într-un mic joc (ex. "hai să vedem cine poate mânca 3 bucăți de morcov înaintea mea").
Încurajarea Independenței: Lăsați-l să folosească furculița sau lingura pentru a-l face să se simtă mai "mare" și mai în control.
Consultarea unui Specialist: Dacă comportamentul persistă sau se agravează, este recomandabil să consultați un medic pediatru sau un psiholog specializat în probleme alimentare sau anxietate.
Abordați această problemă într-un mod cât mai liniștit și încurajator, menit să-l ajute pe Bogdan să depășească orice anxietate sau distracție pe care o poate avea.